1 - 71: Ohne Luft in die Tiefe – Freediving mit Nik Linder

Shownotes

In dieser spannenden Episode von Tauch Talk spreche ich mit Nik Linder, einem der bekanntesten Apnoe-Tauchlehrer Deutschlands. 🌊 Nik nimmt uns mit auf seine Reise vom Schwimmbadkind zum internationalen Freediving-Instruktor und erklärt, warum Apnoetauchen nicht nur ein Sport, sondern auch ein mentaler und körperlicher Gamechanger ist.

Wir sprechen über die Unterschiede zwischen Gerätetauchen und Apnoe, die mentale Kraft von Atemtechniken und Entspannung, und warum jeder Taucher von einem Apnoekurs profitiert. Außerdem erzählt Nik von magischen Begegnungen mit Meeresbewohnern – von kleinen Fischen am Hausriff bis zu majestätischen Pottwalen in Mauritius.

Eine Folge für alle, die wissen wollen, wie tief unser Potenzial wirklich reicht – im Wasser und im Leben. 🌊🫁✨

Shownotes

• Von der Schwimmhalle ins Apnoe-Abenteuer – Niks sportlicher Weg
• Unterschiede zwischen Gerätetauchen und Apnoetauchen
• Mentale Stärke, Atemtechniken und Entspannung als Schlüssel
• Freediving als Training für Alltag & Gesundheit
• Begegnungen mit Delfinen, Orcas und Pottwalen – unvergessliche Momente
• Freediving in Ägypten: Soma Bay, Alia Soul & ORCA Dive Clubs
• Sicherheit beim Apnoetauchen – warum ein Kurs so wichtig ist

Timestamps 00:00 – Begrüßung & Vorstellung von Nik Linder 01:12 – Vom Schwimmbad ins Freediving – Niks sportlicher Werdegang 03:10 – Unterschiede zwischen Gerätetauchen und Apnoetauchen 05:02 – Warum Nik sich für Apnoe statt Gerät entschieden hat 06:57 – Mentale und körperliche Skills beim Freediving 09:12 – Jeder kann Apnoetauchen lernen – auch ohne Top-Fitness 10:31 – Zeit- vs. Streckentauchen: Mentaltraining & Technik 13:40 – Training: CO2-Toleranz, O2-Toleranz & mentale Stärke 15:37 – Atemübungen, Corona & die Rückkehr zum Körpervertrauen 17:33 – Entspannung & mentale Stärke für Alltag und Sport 19:05 – Fische, Orcas und Pottwale – magische Tierbegegnungen unter Wasser 21:14 – Intensität der Momente im Freediving 22:57 – Freediving in Soma Bay & Safaris mit ORCA Dive Clubs 24:24 – RELACQUA: Entspannung ohne Leistungsdruck 25:35 – Sicherheitstipps & Motivation für Einsteiger

Links zu Nik Linder: 👉 niklinder.com 👉 Patreon von Nik Linder