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In dieser neuen Folge von Tauchtalk ist Freediving-Weltrekordler Tom Sietas wieder zu Gast. Nachdem er in der ersten Episode über seine Rekorde und die Faszination des Freedivings gesprochen hat, geht es heute tiefer: Wir reden über Stress, Resilienz, die Kraft der Atmung und seine selbst entwickelte Deepflow-Methode. Tom erklärt, wie Atemübungen nicht nur unter Wasser, sondern auch im Alltag helfen können, Stress abzubauen, das Nervensystem zu stärken und die eigene Energie zurückzugewinnen. Außerdem gibt er spannende Einblicke in sein kommendes Buch „Dein Atem verändert alles“.

Herzlich willkommen bei *Tauch Talk*! In dieser außergewöhnlichen Folge begrüße ich Tom Sietas, mehrfacher Weltrekordhalter im Freediving, der beeindruckende 22 Minuten Luftanhalten im Wasser geschafft hat. Tom erzählt von seinem Weg vom Fußballer in die Tiefen des Wassers, teilt seine mentalen und körperlichen Techniken zur Stressbewältigung und erklärt, warum Atemtraining nicht nur für Taucher, sondern für jede\:n von uns ein mächtiges Werkzeug ist.

Er berichtet außerdem über sein neues Buch „Dein Atem verändert alles“, in dem er zeigt, wie wir Atemtechniken aus der Tauchwelt in unseren Alltag übertragen können. Eine inspirierende Folge rund um Atem, Fokus und mentale Stärke.

In dieser besonderen Folge von *Tauch Talk* spreche ich erneut mit Nik Linder, Apnoe-Tauchlehrer und Experte für Atem- und Entspannungstechniken. Nachdem wir in der ersten Episode über Apnoetauchen gesprochen haben, widmen wir uns heute einem Thema, das weit über das Tauchen hinausgeht: Relaqua – die Verbindung von *Relax* und *Aqua*.

Nik erklärt, wie er diese Methode entwickelt hat, warum Wasser der perfekte Ort für Entspannung und Selbstwahrnehmung ist, und wie Relaqua Menschen helfen kann – von Stressabbau über Burnout-Prävention bis hin zu Long-Covid-Rehabilitation. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen den Zugang zu sich selbst verloren haben, wie Atem- und Wasserübungen...

In dieser spannenden Episode von *Tauch Talk* spreche ich mit Nik Linder, einem der bekanntesten Apnoe-Tauchlehrer Deutschlands. 🌊
Nik nimmt uns mit auf seine Reise vom Schwimmbadkind zum internationalen Freediving-Instruktor und erklärt, warum Apnoetauchen nicht nur ein Sport, sondern auch ein mentaler und körperlicher Gamechanger ist.

Wir sprechen über die Unterschiede zwischen Gerätetauchen und Apnoe, die mentale Kraft von Atemtechniken und Entspannung, und warum jeder Taucher von einem Apnoekurs profitiert. Außerdem erzählt Nik von magischen Begegnungen mit Meeresbewohnern – von kleinen Fischen am Hausriff bis zu majestätischen Pottwalen in Mauritius.

Eine Folge für alle, die wissen wollen, wie tief unser...

In dieser Folge des Tauch Talk Podcasts ist wieder Frank Schweickert zu Gast, Biologe, Journalist und Gründer der **Deutschen Meeresstiftung**. Wir sprechen über sein Citizen Science Project, das es Tauchern und Wassersportlern ermöglicht, wissenschaftliche Daten über die Ozeane zu sammeln – direkt mit ihren Tauchcomputern.

Gemeinsam beleuchten wir, wie extreme Hitzewellen die Ozeane beeinflussen, warum Sauerstoffgehalt und Temperatur so wichtig für Fische, Korallen und andere Lebewesen sind und wie wir als Menschen Verantwortung übernehmen können. Frank erklärt, wie das Projekt Emodnet und SSI nutzt, um Temperaturdaten anonym zu sammeln und der globalen Forschung zur Verfügung zu stellen.

Wenn du erfahren...

In der neuesten Episode von *Tauch Talk* sprechen wir mit Frank Schweickert, einem Biologen, Journalisten und Gründer der Deutschen Meeresstiftung, über die Bedeutung des Meeresschutzes. Frank nimmt uns mit auf eine Reise durch die Welt des Ozeans, von seinen ersten Erfahrungen als Jugendlicher bis hin zu seiner Arbeit für den Schutz der Meere. Wir erfahren, warum Plankton, Seegraswiesen und Walarten unverzichtbare Indikatoren für den Zustand unserer Ozeane sind und welche Rolle der Mensch dabei spielt.

Frank teilt seine bewegenden Erlebnisse und Erfahrungen aus Jahrzehnten unter Wasser und erzählt uns von den Projekten, die er ins Leben gerufen hat, um das...

In dieser Episode von *Tauch Talk* sprechen wir mit Stefan Heitmann von der Safari Yacht Dewi-Nusantara über die einzigartigen Tauchmöglichkeiten und die Besonderheiten dieser Safari-Boote. Oli und Stefan berichten von ihren Erlebnissen während ihrer Reisen, und Stefan gibt uns einen exklusiven Einblick in das Konzept der Dewi und was diese Safari-Boote so besonders macht.

In dieser Episode des *Tauch Talk Podcasts* erzählt Oli Kurmann von Action Sport von seiner unvergesslichen Tauchreise nach Nord-Sulawesi, Indonesien. Oli berichtet von seinen Erlebnissen im **Lagoon Resort**, einem kleinen, familiären Resort, das sich perfekt für Taucher eignet. Er teilt spannende Geschichten über seine Tauchgänge, bei denen er unter anderem die blaue Ringkrake und andere bizarre Meeresbewohner entdeckte. Aber nicht nur das Tauchen kommt nicht zu kurz – Olli spricht auch über seine Erlebnisse im Dschungel des Tanjung Tangkoko Nationalparks und seine Abenteuer auf dem Weg zum *Coral Eye Resort* und *Banka*. Erfahre, wie sich das Tauchen in diesen verschiedenen...

In dieser Episode des *TauchTalk Podcasts* geht es um ein Thema, das für viele Taucher und Reisende von großer Bedeutung ist: Was passiert, wenn man im Ausland plötzlich krank wird oder einen Unfall hat? Caro spricht mit Marco Röschmann, dem medizinischen Direktor der *Aquamed Medical Helpline*, über die Herausforderungen und Risiken, die auftreten können, wenn man im Ausland gesundheitliche Probleme hat – und wie man sich bestmöglich darauf vorbereiten kann. Von Notfällen im Ausland bis hin zu dubiosen Hotelkliniken in Ländern wie Ägypten – diese Episode gibt wertvolle Einblicke in den Umgang mit medizinischen Notfällen während des Reisens und wie...

In dieser neuen Episode von **Tauch Talk** ist Claudia und Hendrik von The Jetlagged zu Gast. Die beiden sind Experten im Bereich Unterwasserfilmproduktion und setzen sich für den marinen Schutz ein. Sie teilen ihre Erfahrungen aus der Unterwasserwelt und erzählen, wie sie mit ihren Filmen dazu beitragen, das Bewusstsein für den Schutz der Ozeane zu schärfen. In dieser Folge sprechen wir über ihre eindrucksvollsten Erlebnisse beim Filmen von Korallenriffen, den dramatischen Auswirkungen der Meereserwärmung und ihrer innovativen VR-Produktionen zu Plastikverschmutzung. Tauche ein in die Welt des marinen Schutzes und erfahre, wie Filmemacher das Meer mit ihren Kameras retten.